- Leeftijd: 26 jaar
- Woonachtig: München, Duitsland
- Studie: PhD in bio-informatica
- Sporten naast alpinisme: klimmen, toerskiën, schaatsen, racefietsen, mountainbiken, hardlopen, wandelen, duiken en zeilen
- Weetje: Eerst deed Claartje enkel aan sportklimmen en snapte ze niet waarom alpinisten om twee uur 's nachts willen opstaan om heel veel viertjes te gaan klimmen.
Waar komt je passie voor het beklimmen van bergen vandaan?
'Er zijn zo veel redenen te noemen waarom ik wild word van bergen beklimmen, maar de belangrijkste elementen zijn de natuur en het avontuur. Deze passie voor natuur en avontuur zit er al mijn hele leven in. Ik vond het altijd al leuk om te klauteren en te ravotten in het bos, ben een keer Nieuw-Zeeland te voet overgestoken en heb ook veel gezeild en gedoken. Natuur en avontuur zijn op veel plekken te vinden, maar op dit moment vind ik het leuk om op alpinisme te focussen, omdat dat zo breed is en ik er helemaal in kan duiken.'
Hoe draagt de bergsport bij aan jouw persoonlijke ontwikkeling?
'Als je mij vijf jaar terug zou hebben verteld dat ik nu mee mag doen met de Expeditie Academie, was ik waarschijnlijk van mijn stoel gevallen. Ik was een heel stuk onzekerder en me veel minder bewust van mijn sterktes en zwaktes. Ik zag mezelf eigenlijk helemaal niet als atletisch of sportief, dacht dat ik veel te klein was om ooit hard te kunnen klimmen (ik ben 1,54 meter) en vond mezelf veel te 'soft' voor die harde bergsportcultuur. Maar stukje bij beetje, onder aanmoediging van mijn lieve vrienden, ontdekte ik dat ik helemaal niet zo aan mezelf hoefde te twijfelen. Soms mis ik natuurlijk wel een beetje die lange benen, maar die van mij kunnen me probleemloos meer dan twaald uur dragen. En dat ik een softie ben vind ik nu juist een van mijn grote kwaliteiten. Kortom: klimmen heeft mij echt tot een krachtig persoon gemaakt, en dan bedoel ik niet alleen spierballenkracht, maar kracht in de breedste zin van het woord.'
Welke eigenschap helpt jou tijdens het klimmen?
'Ik ben veel bezig met gevoel en intuïtie, van mezelf maar ook van mijn tochtgenoten. Als iets niet goed voelt, dan moet je het waarschijnlijk niet doen en je tocht of strategie aanpassen. Dit kan te maken hebben met gevaar of dat je mentaal niet klaar bent voor de commitment of dat je niet de kennis en kunde hebt die nodig is om de situatie te overzien. Door goed te luisteren naar mijn eigen gevoel en dat van anderen is het makkelijker om veilige keuzes te maken, die dicht bij mezelf blijven, en om routes in te stappen die passen bij je eigen ontwikkeling.'
Wat is je beste klimherinnering tot nu toe?
Hoe bereid je je fysiek en mentaal voor?
'Oefenen! Het beste is om meters te maken in toeren die lijken op je doel, maar dan net iets makkelijker zijn. Daarnaast kun je ook losse componenten trainen op juist een moeilijker niveau. Is de crux in de beklimming ongeveer 5a? Dan ga je een dagje sportklimmen op D-schoenen in een route met niveau 5c. Een stuk ijs van 65 graden? Train dan op steil watervalijs van 80 graden. Zo bereid je je niet alleen fysiek voor, maar ook mentaal omdat je leert te vertrouwen op je eigen kunnen. Daarbij wil je helemaal ingespeeld zijn op je klimpartners, zodat je samen een goed geoliede machine bent.'
Waarom doe jij mee aa de Expeditie Academie IV?
'Een expeditie lijkt me een prachtig avontuur. De vrijheid van eerstbeklimmingen doen in een land dat zo anders is dan wat we gewend zijn. Zo veel kunnen leren van inspirerende coaches. En dan ook nog eens dit alles mogen doen met zo’n leuke groep gemotiveerde klimmers!'
Welke rol spelen samenwerken en risicomanagement voor jou bij het klimmen?
'Het keyword van deze vraag is natuurlijk ‘risico’. Bewustzijn van de risico’s en wat jij acceptabel vindt is de kern van veiligheid, maar direct ook het meest lastige thema van de bergen. Beoordeling van risico wordt ook vertroebeld door onder andere factoren zoals ego, moeheid, nonchalance, groepsdruk of gebrek aan kennis. Er komt daarom ook aardig wat zelfreflectie aan te pas om goede beslissingen te maken.
Verder zijn er ook nog praktische voorzorgsmaatregelen waar ik me mee bezig houd: in mijn rugzak zitten altijd spullen waarmee ik kan bivakkeren, in het donker kan klimmen, mezelf warm kan houden en verwondingen kan verzorgen. Daarnaast denk ik altijd goed na of een route past bij de groep, niet alleen qua kunnen maar ook qua hoe iedereen zich voelt (mentaal en fysiek). Ook probeer ik een inschatting te maken van wat de grootste uitdagingen gaan zijn van een route en wat mogelijke vluchtroutes zijn.'
Wat zijn je ambities op de lange termijn als (expeditie)klimmer?
'Voor mezelf heb ik niet hele specifieke doelen behalve heel veel plezier hebben. Al lijkt me de Peutérey Integral op de Mont Blanc me nog wel een hele mooie route om een keer te doen. Belangrijkere doelen vind ik de positieve impact die je op anderen kan maken door te klimmen. Je passie volgen en anderen helpen hun passie te volgen is zo’n krachtige manier om de wereld een klein beetje mooier te maken.'
Artikelen over Expeditie Academie IV
Kuffner: langzaam maar toch efficiënt
Dit is deel 2 van een tweeluik, lees ook het eerste deel
Tekst: Karlijn de Wit
We wisten van tevoren dat twee zulke tochten achter elkaar enorm veel energie zouden kosten, dus we waren mentaal voorbereid om uitgeput terug te keren in Chamonix. Tijdens het inpakken en plannen voor de tocht van morgen besluiten we daarom om niet fast-and-light maar slow-and-light te gaan: 30 meter touw, slechts twee ijsboren, vier cams en een paar nutjes. S...
Outdoor voorklimmen – single pitch
Dit jaar verkeren wij in de gelukkige omstandigheid dat we drie maanden vrij zijn en met onze caravan kunnen rondtrekken in Europa. Onze reis start eind april met de cursus outdoor voorklimmen single pitch van Bergsportreizen in de Vallee du Buëch.
We klimmen pas sinds 2022 in de hal en zien onszelf als recreatieve klimmers. Aanvankelijk leek het ons handig wat touw- en klimtechnieken te kennen voor tijdens het wandelen en toerskiën. Maar nada...
Arête du Diable, een van twee klassiekers
Dit is deel 1 van een tweeluik, lees ook het tweede deel
Tekst: Karlijn de Wit
De zomer en het alpine seizoen komen weer dichterbij. In een tweeluik aan blogs kijken we terug op beklimmingen van de Expeditie Academie van vorige zomer.
Voorjaarsklimmen Expeditie Academie IV in Chamonix
Met barstende hoofdpijn en een storm buiten ons bivak, begint onze voorjaarsstage in Chamonix onverwacht stroef. Terwijl we acclimatiseren in de Torino-hut, wachten we op beter weer — en reflecteren op wat deze laatste training vóór onze expeditie naar India écht vraagt: flexibiliteit, doorzettingsvermogen en teamwork.
Tekst & beeld: Folke Drost
Expeditie Academie IV klaar voor unieke eindexpeditie
Na twee jaar intensieve voorbereiding is het moment eindelijk daar: midden augustus vertrekt het team van Expeditie Academie IV naar een onbeklommen vallei in Zanskar, een regio in de Himalaya in het noorden van India. Hun missie? Nieuwe klimroutes openen en mogelijk als eersten ooit een aantal nog onbeklommen toppen bereiken.
De veelzijdige zonnebril voor alle klimtrips
Soms maken kleine voorvallen een avontuur onvergetelijk. Tijdens mijn laatste klimtocht van de zomer van 2021 verloor ik mijn zonnebril op de Mont Blanc de Cheilon. Een onhandig moment, maar het leidde uiteindelijk tot de ontdekking van een nog betere bril. In deze blog neem ik je mee in dat avontuur, het verlies én de vondst van mijn nieuwe favoriete zonnebril.
Tekst & beeld: Karlijn de Wit
Een knieblessure en een expeditiedroom
Soms kan één moment alles op zijn kop zetten. Een misstap, een val, een scherpe pijn—en ineens verschuift de focus van trainen en groeien naar revalideren en accepteren. In deze blog neem ik je mee in mijn ervaring over hoe blessures je identiteit uitdagen. Hoe ga je om met een lichaam dat niet meer meewerkt? Wat doet het met je identiteit als sporter, als klimmer, als avonturier? Dit is het verhaal van mijn expeditie, niet naar d...
Expeditie Academie IV klimt de Frendopijler
In juli stortte de Expeditie Academie zich op het zomeralpinisme. Dankzij de beste sneeuwcondities in jaren, genoten we van klassieke routes hoog boven Chamonix. In een drieluik van blogs, nemen we jullie mee in onze avonturen in door sneeuw bedekte routes. Deel één: Joris vertelt over de eerste klimdag van onze trainingsstage.
Onderweg in variabel weer met de Rab Borealis
Het Expeditie Academie team ging deze zomer op pad met de Rab Borealis softshell.
Voeding vóór en tijdens het bergsporten
Om scherp te blijven en goed te kunnen genieten tijdens een alpiene tocht is het belangrijk dat je voeding op orde is. Een tekort aan eten of de verkeerde voedingsstoffen kan voor een diepe vermoeidheid zorgen die veel duursporters weleens mee hebben gemaakt. Met de juiste voeding is dit te voorkomen. In deze blog hebben we de belangrijkste informatie voor je op een rijtje gezet.
Verdon trainingsweek Expeditie Academie
Met slecht weer in de Alpen, verplaatste de Expeditie Academie IV haar voorjaarstrainingsweek van de Alpen naar de Gorges du Verdon in Frankrijk. Dit klassieke multi-pitchgebied staat bekend om zijn lange veeleisende routes op prachtige rots. De trainingsweek leverde mooie beklimmingen en veel teamgevoel.
IJsklimmen in onze tweede trainingsweek
Na onze eerste trainingsweek in Orco, waarin spleetklimmen en tradklimmen centraal stond in onze tweede trainingsweek ijsklimmen, mixed klimmen en drytoolen centraal.
Opwarmen in het Pitztal voor de ijsklimweek
Aan het eind van een succesvolle en vermoeiende trainingsweek spleetklimmen in Orco, Italië, zaten we al gelijk nieuwe plannen te maken.
Expeditie Academie IV deelt vijf tips over spleetklimmen
In Oktober ging de Expeditie Academie IV op trainingsweek naar Orco, Italie. Dit klimgebied staat bekend om haar mooie gneiss, tradroutes én spleetklimmen. We delen vijf tips met je om te beginnen met spleetklimmen of om hier progressie in te maken.
Startweekend Expeditie Academie IV
Het eerste weekend van september was het eindelijk zover. Het compleet nieuwe team van Expeditie Academie IV ging officieel van start. Karlijn neemt je mee en vertelt kort over wat er dit weekend allemaal op het programma stond.
Expeditie Academie IV selectieweek Alpen
In de tweede week van juli vond de selectieweek voor de Expeditie Academie IV plaats. Onder begeleiding van vier coaches (Bas Visscher, Boris Textor, Court Haegens en Niek de Jonge) kwamen zestien ambitieuze alpinisten in de Urner Alpen bijeen. Het doel: alle deelnemers zo veel mogelijk leren en het vormen van de nieuwe Expeditie Academie. Deelnemer Joris vertelt hoe hij de week heeft ervaren.
Door Joris Timmermans
Het eerste selectieweekend van Expeditie Academie IV
Afgelopen weekend vond het selectieweekend voor de vierde lichting van de Expeditie Academie plaats in Ettringen. De NKBV Expeditie Academie leidt jonge en getalenteerde Nederlandse klimmers op tot allround alpinisten die eerstbeklimmingen gaan doen in ongebaand terrein. Voor deze vierde lichting ontving de NKBV maar liefst 49 aanmeldingen van klimmers die graag wilden deelnemen aan dit leertraject. Na een voorselectie zij...
Artikelen over Alpinisme
Nieuw zomerprogramma Bergsportreizen 2024 online
Pak je agenda er maar bij, want het nieuwe zomerprogramma 2024 van Bergsportreizen staat online. Je vindt weer een uitgebreid aanbod aan huttentochten, basiskampen, alpiene cursussen. Dit jaar zijn er ook nieuwe bestemmingen en producten bij gekomen. En ter voorbereiding van jouw reis naar de bergen zijn er tal van workshops te volgen zodat je veilig en goed voorbereid de bergen in kunt. Wees er wat dat betreft snel bij, want de w...
Skimountaineeringteam 2024 bekend na selectieweekend in Saas-Fee
Het afgelopen weekend vond in het schilderachtige Zwitserse Saas-Fee het selectieweekend voor het Nederlandse Skimountaineering Team (Skimo) plaats. Met het oog op het naderende wedstrijdseizoen werden de vaardigheden en conditie van de vier uitgenodigde atleten uitvoerig getest, en is de definitieve selectie voor het seizoen 2024 nu bekend.
Welke disciplines zijn er in de bergsport?
De mogelijkheden om te sporten in de bergen zijn eindeloos. Maar welke disciplines zijn er allemaal? En wat hebben al deze vormen van bergsport met elkaar te maken? In deze blog neemt Bas Visscher je mee in de verschillende disciplines en vertelt hij kort iets over zijn eigen belevenissen.
Frendo-pijler in Kirgizië: Expeditie Academie III beklimt ‘Pik Luis’
Terwijl de rest van het team van Expeditie Academie III onderweg is naar andere toppen, wachten Jeffrey Meesters en Michiel Telkamp in een verlaten basiskamp hun kans af. Hun oog is gevallen op een bijzonder uitdagend doel. En dat vereist een goede voorbereiding.
Tekst: Michiel Telkamp
Bergsportreizen heeft een nieuw zomerprogramma
Er is goed nieuws voor wie houdt van vooruit plannen voor de zomer. Bergsportreizen, de reisorganisatie van de NKBV, heeft haar zomerprogramma vandaag online gezet. Ondanks dat de winter nog niet is aangebroken is dit een goed moment om alvast weg te dromen bij wat jij aankomende zomer allemaal kunt gaan doen. Ga je een hoogalpiene beklimming doen, een huttentocht of verblijf je graag op een basiskamp? Het aanbod is groot en voor iede...
Doorzetten loont: Expeditie Academie III beklimt Pik Sindre in Kirgizië
Op 24 september 2022 stonden vier teamleden van Expeditie Academie III op de top van Pik Sindre in het Pamir Alai-gebergte in Kirgizië. De beklimming is de kroon op een opleidingstraject van drie jaar. In vier dagen tijd lukte het ze om deze prachtige berg te beklimmen. Een eerdere poging werd afgebroken door tijdsgebrek en hoogteziekte. Regien sloot aan bij de tweede poging en vertelt hoe ze de lessen van de eerste poging omzetten in su...
Selectieweekend van het skimountaineeringteam in Chapelle d’Abondance
Afgelopen weekend heeft in het Franse Chapelle d’Abondance het selectieweekend voor het skimountaineeringteam plaatsgevonden. De selectie werd uiteraard gehouden in skimo terrein: besneeuwde bergen. Na de oproep aan atleten zich aan te sluiten bij het skimountaineeringteam van de NKBV, kwamen er veel reacties binnen. Zestien deelnemers werden vervolgens geselecteerd voor het selectieweekend van 25 t/m 27 november.
