Als Sportklimtrainer 3 geef je training aan ervaren en prestatiegerichte klimmers, bijvoorbeeld aan de selectie. Deze klimmers gaan naar lokale, regionale of nationale wedstrijden. De volgende onderwerpen komen in de SKT3 opleiding aan bod: bewegingsanalyse en-ontwikkeling, fysieke training, mentalen aspecten en coaching, maken van een planning.

Wat houdt het in?

Als SKT 3 geef je training aan ervaren en prestatiegerichte klimmers, bijvoorbeeld aan de selectie. Deze klimmers gaan naar lokale, regionale of nationale wedstrijden. In de SKT 3 opleiding zoeken we verdieping op kennis en vaardigheden van het trainersvak die nodig zijn in de werkomgeving van de trainer. We besteden flink wat aandacht aan het observeren en analyseren van klimmers, en de informatie die je daarmee ‘binnenhaalt’ gebruiken om de klimmers op een goede manier te begeleiden om een betere klimmers te worden.

Waarvoor leiden we je op?

Na het volgen van de opleiding ben je als het goed is in staat een uitdagende en veilige omgeving voor je klimmers te creëren, voor het individu, maar ook voor de groep. Ook heb je je inzicht in klimbewegingen verbeterd; je kan klimmers observeren en analyseren, met oog voor zowel technische, tactische als fysieke aspecten van de klimbeweging. Ook heb je je kennis over mentale aspecten van het klimmen opgedaan en gewerkt aan je coachingsvaardigheden.

Dit alles pakken we aan in een wedstrijdgerichte context, en koppelen we (bijna) alle onderwerpen die aanbod komen in de opleiding aan het maken van een planning voor de relatief korte als ook langere termijn.

Opbouw opleiding

Om al deze onderwerpen genoeg diepgang te kunnen geven, bestaat de opleiding uit vier blokken met elk een specifieke focus.

• Analyseren van klimbewegingen, focus techniek, tactiek en talentontwikkeling
• Fysieke aspecten van trainen
• Coachen en ontwikkelen van mentale vaardigheden (incl wedstrijdcoaching)
• Het maken van een planning

Per blok doe je aan zelfstudie ter voorbereiding, volg je workshops, en neem je deel aan een werksessie met andere deelnemers en de leercoaches van de opleiding. Mogelijk wordt er tussendoor gevraagd om bepaalde onderdelen in je eigen trainingspraktijk te oefenen. Daarna kan je dat blok afronden. Zo zorgen we ervoor dat de opleiding en het daarbij behorende portfolio overzichtelijk blijft en makkelijk af te ronden.

De opdrachten en voorbereidingen kun je inleveren in onze online leeromgeving: FLOWsparks.

Overige onderdelen van de opleiding

Voor de onderdelen die je in de praktijk gaat oefenen heb je een leercoach tot je beschikking die dat kan begeleiden. Ook wordt gevraagd dit samen met andere trainers op te pakken. Tijdens je opleiding loop je stage bij een andere trainer. Dit kan je zelf of samen met je leercoach organiseren. Daar hoort een (kort) stageverslag bij.
Voor de leadtrainers is het mogelijk om een SKI Indoor Voorklimmen licentie te halen simultaan aan de SKT3 opleiding.

Docenten

De workshops worden gegeven door mensen met uitgebreide expertise op het betreffende onderwerp. De leercoaches begeleiden je persoonlijk verder, helpen je de opgedane kennis te vertalen naar je eigen praktijk en begeleiden je in het proces om de opleiding te doorlopen en af te ronden.

Afronden

Je rondt de opleiding af met een beoordeling van je gemaakte opdrachten per blok, en een praktijkbeoordeling. Als je alle competenties van de SKT 3 beheerst draagt je leercoach je voor om de beoordeling te doen. De beoordeling wordt afgenomen door een NKBV beoordelaar.

De blokken

Blok 1 Bewegingsanalyse

• Eisen van de sport
• Motorisch leren
• Talentontwikkeling
• Klimmers analyseren met focus op techniek en beweegvaardigheid

Blok 2 Fysieke training

• Trainingsprincipes en energiesystemen
• Jeugd en volwassenen
• Blessures voorkomen
• Hangtraining
• Klimmers analyseren met focus op fysieke eigenschappen

Blok 3 Mentale vaardigheden en coaching

• Prestatieleerlijn mentale vaardigheden voor klimmen
• Coachgesprek
• Wedstrijdcoaching

Blok 4 Planning maken

• Alle voorgaande elementen combineren in een jaarplanning met oog voor lange termijnontwikkeling

Studiebelasting

Het behalen van de SKT3 kan in ongeveer 1 jaar (je hebt je leercoach voor 1 jaar tot je beschikking). De totale belasting van 147 uur bestaat uit:

• 9 dagen aan opdrachten (voor en na de workshopsdagen)
• 9 dagen aan workshops
• 3 uur praktijkbeoordeling

Hierin zijn niet de uren opgenomen die je nodig hebt voor het wekelijks oefenen in je eigen trainingspraktijk en het behalen van je SKI Indoor Voorklimmen of KVB Indoor Voorklimmen.
Het kan natuurlijk zijn dat je langer over de opdrachten doet. De 147 uur is een indicatie.