Bergsporters gaan voorbereid op pad met een basale kennis van EHBO en reanimatie en een goed gevulde EHBO-set in de rugzak. Maar wat moet er allemaal in zo'n set? We geven je twee suggesties voor een EHBO-set.

een-of meerdaagse tocht expedities/verre reizen

De materialen in de eerste set zijn afgestemd op korte tochten waarbij het 'dal' nooit ver weg is. Voor wie langer op pad gaat is het verstandig om meer mee te nemen. Daarnaast worden een aantal dingen vermeld die handig zijn, maar ook vervangen kunnen worden door andere middelen die je al bij je hebt. Ook worden er medicijnen aangeraden die handig zijn, maar niet voor iedereen noodzakelijk zijn.

Naast een EHBO-set is het ook verstandig een bivakzak of bothy en een hoofdlamp (bijvoorbeeld een Petzl e+LITE) mee te nemen op je tocht. Meer over deze tijdelijk shelters lees je in het Kenniscentrum.