Naast een EHBO-setje, kaart en reddingsdeken is het belangrijk dat je voldoende voeding en vocht bij je hebt als je op pad gaat. Maar wat is voldoende vocht en met welke voeding presteer je het best? Sportdiëtist en voedingskundige en lid van de NKBV Medische Commissie Mieke Acda werpt haar licht op acht beweringen over prestatieverhogende voeding en slechte alternatieven.

Lees het artikel 'Feit en fabel' in Hoogtelijn 3-2014 voor de acht feiten en fabels over eten en drinken op hoogte.

Laatste wijziging: 06-07-2016