• Leeftijd: 27 jaar
• Woonachtig: Groningen
• Beroep: AI-specialist
• Sporten naast alpinisme: klimmen, hardlopen, mountainbiken en yoga
• Weetje: Folke heeft een afkeer van komkommers en rauwe wortels.

Waar komt jouw passie voor het beklimmen van bergen vandaan?

'Van mijn vader, die me al van jongs af aan mee de bergen in nam en mij mooie verhalen vertelde over de grote klimmers en avonturiers.'

Hoe beïnvloedt die passie je dagelijks leven?

'Het helpt mij om fit te blijven en gemotiveerd toe te werken naar toekomstige tochten.'

Hoe draagt de bergsport bij aan jouw persoonlijke ontwikkeling?

'Bergbeklimmen is altijd al een leidraad in mijn leven geweest. Het heeft mijn liefde voor de natuur aangewakkerd, mij mooie vriendschappen opgeleverd en mij geholpen met het maken van de levenskeuzes die mij gelukkig maken. Het heeft mij geleerd om te gaan met moeilijke situaties, stress, keuzes in complexe omstandigheden en mensenkennis bijgebracht.'

Welke eigenschap helpt jou tijdens het klimmen?

'Een gezonde combinatie van zelfdiscipline en zelfbehoud. Hierdoor ga ik liever te goed voorbereid op pad en draai ik liever een keer te veel om dan dat ik onnodige risico's neem om per se die top te behalen, maar zet ik ook door wanneer het zwaar wordt.'

Wat is je beste klimherinnering tot nu toe?

'Er zijn er zo veel! De eerste keer met mijn vader tussen de bergen sneeuwkamperen, het puur "granieten" van het efficiënte klimmen op een prachtige granietgraat met een goede vriend of het nachtelijke aanlopen onder een prachtige sterrenhemel, er zijn zoveel mooie herinneringen!'

Hoe bereid je je fysiek en mentaal voor?

'Fysiek probeer ik zoveel mogelijk meters te maken in vergelijkbaar terrein (wat in Nederland indoor klimmen en eindeloos heuveltjes op en af rennen betekent) waarbij ik stapje voor stapje iets verder, zwaarder of moeilijker ga. Mentaal bereid ik me voor door uit mijn comfortzone te blijven treden door bijvoorbeeld toch nog een extra kilometer hard te lopen wanneer ik moe ben of toch nog een extra set oefeningen te doen na een lange klimsessie. Achteraf blijkt het dan toch nog wel te kunnen en besef je dat je meer kunt dan je denkt.'

Waarom doe je mee aan de Expeditie Academie IV?

'Ik wil mijzelf verder ontwikkelen als alpinist en een hechte groep van topklimmers vinden om samen een fantastische expeditie mee te plannen en uit te voeren. Ik wil ook graag de geleerde kennis gebruiken om anderen te motiveren en te helpen met hun alpiene plannen.

Tijdens de Expeditie Academie hoop ik veel te leren. Bijvoorbeeld het leren inschatten van de vele factoren die meewegen bij het maken van een expeditie en het inperken van de risico's die daarbij komen kijken. Ik denk hiermee in de toekomst op een verantwoorde manier de beklimmingen te kunnen maken waar ik nu van droom.'

Welke rol spelen samenwerken en risicomanagement voor jou bij het klimmen?

'Het begint met klimmen in een groep waarvan je goed weet dat iedereen qua kennis en ambities op één lijn zit en het klimniveau aankan. Dan volgt het vinden van een geschikte route die binnen het gezamenlijke niveau en de ervaring van de groep past. Wanneer we goed op elkaar zijn ingespeeld en fit en geacclimatiseerd zijn, kan er een stap genomen worden qua moeilijkheid. Tijdens de route moeten risico-inschattingen gedaan blijven worden en moeten de alternatieven (omdraaien/bivak/etc.) serieus overwogen blijven worden. Die berg staat er volgend jaar ook nog.'

Wat zijn je ambities op de lange termijn als (expeditie)klimmer?