Sky- & trailrunning in de Catalaanse Pyreneeën
Het maakt niet uit waar je woont, je trekt de voordeur dicht en je kunt gaan rennen; dat is het leuke van hardlopen. Wil je het nog leuker maken dan zoek je het bos op of loop je over het strand of onverhard door de natuur. Wij bergsporters vinden het natuurlijk het allermooiste om in de bergen te rennen. Trailrunnen over bergpaden, de grootste hardloopavonturiers gaan skyrunnen en pakken ook het meest uitdagende technische terrein mee.
Deze hardloopvariant is de laatste jaren het bergsportdomein ingerend en krijgt steeds meer beoefenaars in de gebieden waar je de sport kunt beoefenen want als hardloper trek je het liefste de voordeur achter je dicht. Toch beginnen ook Nederlandse hardlopers Sky- & trailrunning te ontdekken door deel te nemen aan wedstrijden of zelf hardlopend bergtochten te maken. Het is een traktatie die je jezelf een paar keer per jaar cadeau kunt geven. We hebben een bijzondere tip voor je; De Catalaanse Pyreneeën!
Wat maakt de Catalaanse Pyreneeën een ideale trailrunning bestemming?
Daar is geen enkel antwoord op te geven; het is de combinatie van kenmerken die het gebied zo bijzonder maakt voor sky- & trailrunners.
Uitgestrekte paden met weidse uitzichten kenmerken de Catalaanse Pyreneeën.
Terrein
Allereerst het terrein, dat is bijna overal uitnodigend om over te lopen. In de Alpen is het vaak best zoeken naar een mooie route die geschikt is om over te trailen; vaak loop je ergens tegen een gletsjer aan, zijn de paden erg steil of loop je door zompige alpenweides. In de Pyreneeën heb je daar beduidend minder last van. De paden zijn uitgestrekt en meestal niet te steil, er zijn geen gletsjers in de Catalaanse Pyreneeën en de ondergrond is bijna altijd rotsachtig. Dat zorgt voor een technisch interessante ondergrond die ook bij nat weer goed te belopen blijft.
De meeste bergtoppen zijn ook prima lopend te beklimmen en liggen tussen de 2000 en 3000 meter hoogte. Voldoende hoog voor uitdagende trailtochten maar niet zo hoog dat je er, uit Nederland komend, acuut hoogteziek van wordt.
De schemering valt in tijdens de HOKA Val d'Aran Pyrenees race. Foto, José Miguel Muñoz.
Ook in de winter kun je prachtig trailrunnen.
Natuur
Daarnaast heb je het uitzicht en indrukwekkende natuur. De weidsheid en openheid van dit gebied staan garant voor de meest adembenemende panorama’s met ongekende kleurscharkeringen en variatie. De natuur is ruig en ongerept, zeker in de verschillende natuurparken zoals Cadí-Moixeró, Alt-Pirineu en het nationale park van de Catalaanse Pyreneeën; Aigüestortes i Estany de Sant Maurici. Deze parken bestaan al lang en worden goed beschermd waardoor flora en fauna alle ruimte krijgen. Je moet niet raar opkijken als je rennend een kudde van honderden gemzen tegenkomt.
Cultuur
Eeuwenoude, authentieke bergdorpjes kenmerken het gebied. Extra bijzonder is het Val d’Aran. Dit is één van de weinige Spaanse valleien die aan de Noordzijde van de Pyreneeën liggen. Vanwege deze geïsoleerde ligging heeft Val d’Aran een hele eigen cultuur en architectuur ontwikkeld waar ook nog een eigen taal, het Aranees, wordt gesproken.
Een andere plek die je niet mag missen is Vall de Boí. Deze smalle vallei in het hart van de Pyreneeën telt slechts duizend bewoners maar wel negen bergdorpjes. Ieder dorpje heeft een eigen kerk in Vroeg Romaanse bouwstijl die sinds 2000 UNESCO werelderfgoed zijn geworden.
De Catalaanse Pyreneeën staan bekend om de vele authentieke bergdorpjes.
Gastronomie
De Gastronomie is in de Catalaanse Pyreneeën volop in beweging. Er zijn meerdere verenigingen van restauranthouders actief die de Catalaanse keuken promoten. Vaak zijn het jonge creatieve koks die een moderne draai geven aan authentieke gerechten, zoals de Escudella met alleen ingrediënten uit de Pyreneese bergen zoals paddenstoelen, Santa Pau bonen, kastanjes en lokaal wild. In alle gevallen kun je rekenen op authentieke gerechten, vaak eenvoudig maar verrassend lekker met pure ingrediënten die een aangename afwisseling zijn op de power gelletjes die je meestal naar binnen werkt tijdens het trailrunnen.
Infrastructuur
Tot slot kunnen we stellen dat de Catalaanse Pyreneeën goed zijn ingericht op sky- en trailrunning. Er zijn veel gemarkeerde routes die het navigeren aangenaam maken. Ben je al enthousiast geworden? Dan is het bergdorpje La Pobla de Lillet een aanradar voor een eerste Pyreneeën bezoek. Dit is een zogenaamde trailstation met 19 gemarkeerde hardlooproutes variërend van 7km tot 85km. Ook zijn er zes trainingsroutes waar je specifieke oefeningen kunt doen, een soort trimbanen voor sky- & trailrunning.
Hou je van hardlopen én luxe? Dan is het Wellness Hotel Cerdanya Viva in Prullans een aanrader. Ook hier zijn speciaal voor trailrunning gemarkeerde routes uitgezet in een prachtige omgeving en combineer je comfort en ontspanning met een sportieve trailvakantie. Dit is behoorlijk letterlijk een cadeautip. Aan de andere kant van het luxe spectrum kun je uiteraard ook zelf hardlopend de Pyreneeën gaan ontdekken vanaf de camping of je camper. Omdat het trailen en skyrunnen erg populair is in Spanje staan er op Komoot en Strava voldoende routetips om mee te starten. Ook zijn er veel berghutten waar je prima een overnachting kunt plannen voor een mooie meerdaagse tocht. Kortom, de Catalaanse Pyreneeën hebben een hoop te bieden!
Een 13e eeuw Romaanse brug in het plaatsje Tavascan.
Trailrace tips
Ben je enthousiast geworden en overweeg je een hardloopvakantie in de Catalaanse Pyreneeën? Dan zijn er drie wedstrijden die je zeker op je shortlist moeten zetten.
HOKA Val d’Aran Pyrenees
Wat dacht je van de HOKA Val d’Aran Pyrenees by UTMB die van 1-5 juli 2026 wordt gehouden? We hebben meteen een mega trailwedstrijd te pakken die deel uitmaakt van de UTMB World Series Majors. Hiervan worden er jaarlijks één per continent gehouden en dit is dé wedstrijd om een startbewijs te bemachtigen voor de UTMB- Mont Blanc finale. Voor ambitieuze trailrunners dus uitermate interessant maar ook recreatieve lopers komen aan hun trekken met acht verschillende races variërend van 10km tot 163km is er voor ieder wat wils. Tussen het lopen door ervaar je de eigen cultuur van Val d’Aran!
HOKA Val d'Aran Pyrenees by UTMB
Een idyllische passage tijdens de HOKA Val d'Aran Pyrenees by UTMB race. Foto, José Miguel Muñoz.
Salomon Ultra Pirineu
Een andere hele mooie loopwedstrijd is de Salomon Ultra Pirineu in het natuurpark Cadí-Moixeró. Deze race wordt later in het seizoen gehouden (begin oktober, de 2026 datum is nog niet bekend) en is een ideale wedstrijd om je loopseizoen nog wat te verlengen en maximaal te genieten van een schitterende herfst setting. Er zijn races van 21km, 42km, 100km én een vertical KM.
Garmin Mountain Festival Vall de Boí
Dan is er ook nog het Garmin Mountain Festival Vall de Boí van 26 tot 28 juni 2026. De vallei noemden we al en de trails lopen door het nationale park Aigüestortes. Indrukwekkende races worden hier gecombineerd met een familie vriendelijke festival sfeer met yoga sessies, films en andere outdoor activiteiten zoals een introductie in Nordic walking. De drie races hebben afstanden van 12km, 24km en 42km, niet super lang maar vergis je niet want er zitten indrukwekkende beklimmingen in die de naam Epic trail eer aan doen!
Garmin Mountain Festival Vall de Boí
Tot slot
Dit is een kleine greep uit wat er hardlopend in de Catalaanse Pyrenees te doen is. Er is veel meer te beleven in deze ruige, authentieke regio waar je zeker unieke ervaringen gaat opdoen als je de schitterende natuur, cultuur en bergen gaat ontdekken!
Sky- & trailrunning
Sky- en trailrunning is hardlopen. Het een altijd in de bergen, het ander ook door lager gelegen terrein. Rennend de vrijheid opzoeken, over ongebaande paden, altijd door een natuurrijke omgeving. Ga je mee? Wij helpen je op weg.
Alles over sky- en trailrunning
