Direct buiten de stad Oslo liggen uitgestrekte natuurgebieden. Ideaal voor de wandelaar en bergsporter. Tracks en Trails kiest ervoor het Oslo Sommer Park te bezoeken en hier op de mountainbike te stappen. 

Aangevuld met een trip naar Glaskogen Nature Reserve. Net over de grens in Zweden. Hier hoor je de elanden dicht in de buurt en wordt er gekanood op het prachtige meer. Ondertussen is het volop genieten van de prachtige natuur met een geheel eigen, Scandinavische signatuur.

De NKBV is partner van Tracks & Trails, een nieuw laagdrempelig TV-programma over wandelen op RTL4.